Uzun Süre Ekran Başında Kalmak Alerji Riskini Artırıyor

Dijital çağın etkisiyle çocukların ekran başında geçirdiği sürenin artması, sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Medicana Sağlık Grubu Çocuk Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, uzun süre ekrana maruz kalan, hareketsiz yaşam süren ve beslenmesine dikkat etmeyen çocuklarda alerjik hastalıkların kaçınılmaz hale geldiğini belirtti.

Hareketsizlik, Uykusuzluk ve Obezite Bağışıklığı Zayıflatıyor

Prof. Dr. Sözmen, ekran bağımlılığının çocuklarda hareketsizliğe yol açtığını, bunun da obeziteye neden olduğunu ifade etti. Obezitenin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini vurgulayan Sözmen, “Uzun süre ekran başında kalmak mavi ışık maruziyetini artırarak uyku bozukluklarına yol açıyor. Melatonin gibi hormonların yeterli düzeyde salgılanamaması bağışıklık sistemini zayıflatıyor” dedi.

Doğadan Uzak Kalan Çocuklarda Alerji Riski Yükseliyor

Bağırsak florasının çeşitliliğinin bağışıklık için kritik olduğuna dikkat çeken Sözmen, doğadan uzak büyüyen çocuklarda faydalı bakterilerin yeterince gelişemediğini söyledi. “Çocukların doğada bitkilerle, hayvanlarla temas etmesi bağışıklık sistemine olumlu katkı sağlar” diye konuştu.

Beslenme ve Doğal Yaşamın Önemi

Katkı maddeleri içeren paketli gıdaların alerjik hastalıkları tetiklediğini belirten Sözmen, ailelere şu uyarılarda bulundu:
“Çocukların mevsiminde sebze ve meyve tüketmesi, işlenmiş gıdalardan uzak durması gerekir. Hareketli yaşam, doğada vakit geçirmek ve ekran süresini kısıtlamak alerjik hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynar.”