Aksaray’da son günlerde etkisini artıran kuru soğuklar, vatandaşların günlük yaşamını olumsuz etkiliyor. Termometreler düşük dereceleri gösterse de rüzgarla birlikte hissedilen sıcaklık daha da düşüyor. Uzmanlar, bu hava koşullarının grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların yayılmasını kolaylaştırdığına dikkat çekiyor.

Hava Kurudu, Solunum Zorlaştı

Kuru soğukların bir diğer olumsuz etkisi ise havadaki nem oranının azalması. Nem oranının düşük olması nedeniyle vatandaşlar, özellikle sabah ve akşam saatlerinde solunumda zorlanabiliyor. Astım ve bronşit gibi kronik rahatsızlığı olan bireylerin bu dönemde daha dikkatli olması gerekiyor.

Giyinmeye Dikkat Edilmeli

Uzmanlar, dışarı çıkarken kat kat giyinmenin yanı sıra, boyun, kulak ve ellerin mutlaka korunması gerektiğini belirtiyor. Vücut ısısını korumak, kuru soğuklarda hastalıklardan korunmanın ilk adımı olarak öne çıkıyor. Ayrıca ani ısı değişimlerine karşı tedbirli olunması öneriliyor.

Sıcak İçecekler ve Dengeli Beslenme Önemli

Soğuk havalarda bağışıklık sisteminin güçlü kalabilmesi için sıcak sıvı tüketimi ve dengeli beslenme büyük önem taşıyor. Bitki çayları, çorba gibi içeceklerin hem vücut ısısını dengelediği hem de boğazı rahatlattığı biliniyor. C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler de bu süreçte tercih edilmeli.

Kronik Hastalar Daha Dikkatli Olmalı

Kalp, tansiyon ve şeker hastalarının soğuk havalarda açık alanda uzun süre kalmaktan kaçınmaları öneriliyor. Aksaray’da özellikle sabah erken ve gece saatlerinde sıcaklık sıfırın altına yaklaşırken, risk grubundaki bireylerin dışarı çıkmamaları tavsiye ediliyor.

Kapalı Ortamlarda Havalandırmaya Özen Gösterilmeli

Soğuk hava nedeniyle camların daha az açıldığı bu dönemde, kapalı alanların düzenli şekilde havalandırılması gerektiği vurgulanıyor. Aksi halde bakteri ve virüslerin yayılımı daha da hızlanabiliyor. Özellikle kalabalık ortamlar, hastalıkların bulaşma riskini artırıyor.

Belediyeden Uyarı ve Destek Çağrısı

Aksaray Belediyesi de vatandaşları soğuk havalara karşı uyardı. İhtiyaç sahibi bireyler için ısınma desteği ve battaniye yardımı gibi sosyal destek programlarının devam ettiğini açıklayan yetkililer, çevresinde zor durumda olanların bildirilmesini istedi. Yetkililer, “Birlikte hareket ederek bu zor günleri kolaylaştırabiliriz” mesajı verdi.